Tässä verkkovalmennuksessa pääset tehtävien avulla rakentamaan omaan osaamiseen ja kiinnostuksen kohteisiin pohjautuvaa suuntaa elämälle. Valmennus on sprinteistä koostuva neljän viikon ohjelma. Jokaiselle viikolle on oma teemansa, joka sisältää jokaiselle arkipäivälle oman tehtävänsä. Valmennusmateriaali on käytössäsi 12 viikkoa ostohetkestä.

Valmennuksen keskiössä on itsetuntemus ja sen pohjalta uuden suunnan rakentaminen. Mitä se itsetuntemus oikein on? Itsetuntemus on mm. kyky tunnistaa omat tarpeet, vahvuudet, arvot ja uskomukset. Se on tietoisuutta omasta itsestä ja omista sisäisistä kokemuksista. Hyvä itsetuntemus auttaa yksilöä tekemään tietoisempia päätöksiä. Se on keskeinen osa henkistä hyvinvointia ja henkilökohtaista kasvua. Tärkeimmät tekijät, jotka vaikuttavat itsetuntemukseen, ovat:

1. Tunteiden tunnistaminen
2. Tarpeiden ja halujen tiedostaminen
3. Vahvuudet ja heikkoudet
4. Arvot ja uskomukset
5. Kokemukset ja oppiminen
6. Itsetutkiskelu ja reflektointi

👉🏻 Tässä verkkovalmennuksessa keskitymme tarkastelemaan tarpeitasi, vahvuuksiasi, arvoja ja kokemuksia. Kurssin keskiössä on itsetutkiskelu ja itsereflektio. Aktiivinen itsetutkiskelu ja oman ajattelun ja toiminnan reflektointi ovat keskeisiä itsetuntemuksen kehittymisen kannalta. Tietoisuus omasta sisäisestä maailmastaan auttaa yksilöä kasvamaan ja kehittymään.